Йога как практика силы, внимания и присутствия в собственной жизни.
Классы, медитации, события и путешествия, в которых тело становится инструментом исследования, а переживание — основой для действия.
Практикую с 2009 года. Преподаю с 2017-го.
Можно долго говорить о внимании, свободе, страхе, желании или сознании.
Но потом начинается практика — и тело довольно быстро показывает, что из этого действительно существует.
Мы работаем с движением, дыханием, силой, координацией, балансом и вниманием. Иногда к этому добавляются философия, миф, музыка или медитация.
Не для того, чтобы уйти от жизни.
Чтобы точнее в неё войти.
Каждый класс строится вокруг определённой темы.
Устойчивость. Усилие. Желание. Страх. Граница. Переход. Внимание.
Мы начинаем с тела и постепенно усложняем задачу: дыхание, координация, сила, длительная статика, балансы, сложные формы и медитация.
Философия здесь не существует отдельно от практики. Она становится вопросом, который можно проверить собственным опытом.
Что происходит за секунду до того, как я сдаюсь?
Можно ли оставаться устойчивым, не становясь жёстким?
Где заканчивается усилие и начинается насилие?
Что происходит между импульсом и действием?
Ответ невозможно получить из текста.
Его приходится обнаруживать самому.
Физически насыщенный класс, в котором движение соединяется с дыханием, вниманием, музыкой и общей темой.
Сложность регулируется внутри одной последовательности, поэтому на практике могут одновременно работать люди с разным опытом.
Стоимость — по тарифам студии.
РАСПИСАНИЕПерсональная практика, собранная под ваше тело, опыт и задачу. Я наблюдаю за движением, корректирую форму и адаптирую последовательность по ходу занятия.
Можно работать с техникой, силой, мобильностью, дыханием, освоением сложных форм или созданием собственной системы регулярной практики.
6 000 ₽ / занятие
ЗАПИСАТЬСЯПерсональная работа в Zoom: определяем задачу, проводим практику и формируем рекомендации для самостоятельной работы.
5 000 ₽ / занятие
ЗАПИСАТЬСЯ
Я преподаю йогу, потому что меня интересует момент, когда идея становится переживанием.
Занимаюсь практикой с 2009 года, преподаю с 2017-го.
Учился у Андрея Сидерского, Марии Митрофановой, Рейнхарда Гамментхаллера и Виталия Шакирова.
Изучаю философию кашмирского шиваизма, психоанализ, нейробиологию и современные представления о сознании.
Но на занятии всё это становится материалом, а не догмой.
Мы двигаемся. Дышим. Работаем с силой, координацией, балансом и вниманием.
Иногда я рассказываю миф.
Иногда задаю вопрос.
Иногда музыка делает больше, чем слова.
Мне интересно не дать человеку ещё одну картину мира. Мне интересно создать условия, в которых он сможет увидеть немного больше сам.
Некоторые практики требуют другой формы: больше времени, другого пространства, музыки, искусства, разговора или совместного ритуала.
18 октября
Дом у озера
Однодневный ретрит с Русланом Алиевым. Практика, баня и ужин.
Место встречи — «Дом у озера». Подробности и запись — в личном Telegram.
ПОДРОБНЕЕ31 октября — 1 ноября
Арт-ретрит.
Сосновая роща на Волге
Две практики, связанные одной темой: переходом от намерения к действию.
31 октября — какао-церемония и медитация.За чашкой какао, через дыхание и тишину исследуем, что пора оставить позади, что хочется взять с собой и чему мы готовы дать форму. Сформулируем личное намерение — направление для следующего шага.
1 ноября — утренняя практика йоги.Продолжим эту историю в теле: от мягкого пробуждения перейдём к активным формам и балансам. Через движение и внимание исследуем опору, устойчивость и способность действовать в выбранном направлении.
Мне нравится путешествие, которое не превращается в гонку по достопримечательностям.
В нём должно оставаться время увидеть место, почувствовать тело, познакомиться с людьми и иногда просто никуда не спешить.
В наших поездках соединяются природа, хороший быт, движение, практика, совместные ужины, сильные впечатления и время для собственной жизни.
Путешествие меняет не только координаты.
Иногда оно меняет масштаб того, что кажется возможным.
Для меня йога — это не столько про «выкрутасаны», сколько про целостный подход к себе и своей жизни. Такое сочетание я встретила в Руслане и его практиках. Его классы вдохновляют и мотивируют, а беседы перед занятием всегда дают пищу для ума и размышлений (за что от меня всегда отдельный лайк)!
На коврике на его классах удается не только найти свой центр, но и ощутить широту возможностей, которые открывает Йога.
P. S. Искателям предельных форм и «выкрутасан» тоже сюда!
Увидел Руслана в сторис у друга, понравилось, как он транслирует знания, решил попробовать позаниматься с ним йогой. До этого йогой заниматься не любил, теперь умоляю Руслана практиковать чаще и чаще)))
Нравится, что во время практики Руслан уделяет время еще и глубоким философским разговорам и даже музыке)
А еще новые сложнейшие асаны стали получаться, в общем контента для соц сетей тоже достаточно))
Когда вы будете искать удачу и радость, счастье и достаток, успех и любовь, то сами не заметите, как окажетесь на практике у Руслана. Ваше здоровье ждёт вас.
P. s. это совсем не секта, ну может самую малость)
P. s.p.s. я атеист, если что)
Практики, на время отключающие меня от внешнего мира. Полное погружение в процесс, настрой на внутренний мир, путешествие по собственному миру. При этом, активная физическая нагрузка в асанах.
Идеальная комбинация, 10 из 10.
Практики открыты людям с разным опытом. Сложность форм адаптируется внутри класса.
ПОНЕДЕЛЬНИК · 19:30
СУББОТА · 09:30
Не нужно заранее разбираться в философии, уметь медитировать или быть гибким.
Приходите с тем телом, состоянием и опытом, которые есть сейчас.
Дальше начнём оттуда.
ПРИЙТИ НА ПРАКТИКУ